豊胸のために行うことと悪いこと

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豊胸のために行うことと悪いこと

豊胸をするためには、まず、凝り固まったバストを活性化させる必要があります。
胸の周辺の筋肉を揉み解すことで、リンパを流すことで、豊胸の効果を上げることができます。

方法は、両手、両足ともに末端から付け根に向けて手のひらで擦ります。

入浴前に30秒ほど、絹100%の手袋をつけて行うことでより効果的に行うことができます。

次に、胸を本来の位置にもどします。

指を熊手のように使って、胸の脂肪部分を中央へ指の腹を使ってやさしくかき集めることを左右一分ほど行います。

胸を本来の柔らかさに戻すために、一秒で3回揺らすイメージで胸を10秒ほどゆらします。斜め上に持ち上げて、その位置から優しく上に向かって1秒間に3回揺らすイメージで大きく揺らします。

これらを行い、さらに、食事にも気をつける必要があります。
豊胸に悪いのは、炭水化物や脂質と食品添加物です。

お米やパンなど、脂質なら脂っこい食べ物やバターなどの食品、インスタント食品やレトルト食品などに多く含まれる添加物はホルモンに影響を与えてしまいます。

また、豊胸をする際に、サプリメントを利用している人の場合には、カフェインやアルコールといったものは豊胸の妨げとなってしまうのでサプリメントを利用する際にはなるべく避けたほうがいいです。
我慢のしすぎもストレスになるため、あまり良くはありませんが、自然のバランスをくずさないことが大切です。

普段からの生活を改善することもとても重要です。

http://iss.ndl.go.jp/books/R100000002-I025060869-00
http://www.tokyo-seikei.or.jp/anti/17.html
http://www.kmu.ac.jp/hirakata/medical/shinryoukamoku/h-shinryoukamoku21.html

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